Assalamualaikum, salam sejahtera semua pembaca blog adishasha.com
Untuk entry kali ni, saya akan berkongsi berkenaan satu lagi vitamin yang juga penting untuk tubuh badan kita iaitu Vitamin B.
Perkongsian berkisar tentang sumber Vitamin B, jenis-jenisnya, symptom kekurangannya dan juga beberapa perkara yang berkaitan dengan pengambilan Vitamin tersebut dalam diet harian.
Selamat membaca.. :)
Apa itu Vitamin B?
Vitamin ini adalah vitamin yang paling biasa orang makan. Budak makan, orang mengandung makan, dalam roti pun ada vitamin b juga.
Ia adalah vitamin penting yang tidak dapat dibuat oleh tubuh, oleh itu ia mesti diperolehi dari luar seperti dari makanan dan vitamin semulajadi.








